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1、感冒了不吃药，可以洗热水澡，桑拿蒸。

2、最好用姜、葱、红糖、水代茶饮。

3、具有温心散寒、舒筋发汗的功效，有利于感冒的恢复。

4、如果你有发热症状，它有退烧的作用。

5、如果是风热感冒，可以用金银花、玄参、麦冬、桔梗代茶饮，有清热养阴、利咽的功效。

6、感冒时应以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多喝水，补充维生素C，尽量避免去人多的地方。

7、可以每天开窗让空气对流，可以防止交叉感染。

8、也可以用中医治疗，比如按摩、穴位贴敷等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。